Ουπς: 7 καθημερινές συνήθειες που σου χαρίζουν απλόχερα... ρυτίδες

Ρυτίδες. Μετά την κυτταρίτιδα είναι ο δεύτερος χειρότερός μας εχθρός (ωχ, ξεχάσαμε και τις ραγάδες). Με το πέρασμα του χρόνου και μετά από κάποια ηλικία είναι λογικό να κάνουν... πανηγυρική είσοδο. Μήπως όμως και εμείς, με τις καθημερινές μας συνήθειες τις βοηθάμε να εμφανιστούν ακόμη πιο γρήγορα;

Πάμε να δούμε 7 καθημερινές συνήθειές μας που μας... γερνούν!

1. Κάπνισμα: Εκτός από όλες τις άλλες αρνητικές επιπτώσεις του στον οργανισμό σας, σημειώστε επίσης ότι σας γερνάει. Ας μη συζητήσουμε και για τις αντιαισθητικές ρυτίδες που σχηματίζονται γύρω από το στόμα
2. Διατροφή: Αν θέλετε να έχετε νεανικό δέρμα και μετά τα 30, τότε θα πρέπει να μειώσετε τις ποσότητες ζάχαρης και απλών υδατανθράκων που λαμβάνετε, καθώς αυτά τα δύο ευθύνονται για την καταστροφή του κολλαγόνου και της ελαστικότητας του δέρματος
3. Ποτό: Το αλκοόλ σας γερνά. Δεν το λέμε εμείς αλλά οι ερευνητές. Θέλετε να μάθετε με ποιον τρόπο; Προκαλεί αφυδάτωση καθώς και δεν αφήνει τη βιταμίνη Α να παράγει κολλαγόνο. Αυτά τα δύο βοηθούν στην εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων
4. Τσίχλα: Kι όμως, το μάσημα τσίχλας βοηθά στο να γερνάμε. Ο γιατρός τονίζει πως το να μασάτε αρκετές ώρες την ημέρα τσίχλες βοηθά στην εμφάνιση ρυτίδων στην κάτω γνάθο
5. Μακιγιάζ: Αν ξεχνάτε ή βαριέστε να ξεβάφεστε το βράδυ, τότε κακό του κεφαλιού σας. Το make-up φράζει τους πόρους και ξέρετε από εκεί και πέρα τι ακολουθεί
6. Αντηλιακή: Είναι γεγονός, τα άτομα που δε φορούν αντηλιακή γερνούν πιο γρήγορα. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε χειμώνα-καλοκαίρι αντηλιακό με 30 δείκτη προστασίας
7. Ύπνος: Αν κοιμάσαι μπρούμυτα έχεις περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσεις πρόωρα ρυτίδες. Αν θες να συνεχίσεις να κοιμάσαι με αυτόν τον τρόπο, προτίμησε μεταξωτές μαξιλαροθήκες, διαφορετικά γύρισέ το σε... μπρούμυτα!

Διαβάστε ακόμα

Μάθετε ποια απόχρωση κραγιόν σας ταιριάζει ανάλογα με το δέρμα & το χρώμα των μαλλιών σας