ΠΙΛΑΤΕΣ

Pilates: Τα πέντε οφέλη του στην ψυχική και σωματική μας υγεία

Κάποιοι το λένε pilates αυτές οι Ελληνίδες, όμως, μιλάνε για συνήθεια και έρωτα που έγινε λατρεία

Οι ασκήσεις πιλάτες της Ιωάννας Μαλέσκου της έχουν χαρίσει αυτό το bikini body

5 ασκήσεις pilates που γυμνάζουν δύο και τρία σημεία του σώματος ταυτόχρονα

Ξύπνησες με πονοκέφαλο; Η Δέσποινα Βανδή έχει το απόλυτο τρικ για να τον διώξεις

Το πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα για να επανέλθουμε μετά τις γιορτές

Κάνε το όπως η Δούκισσα Νομικού: Ο νέος τρόπος για να κάψεις θερμίδες είναι αυτός

Αφιέρωσε χρόνο στο σώμα σου και νιώσε ΕΥΕΞΙΑ

Η γυμναστική της Κατερίνας Καινούργιου για σμιλεμένο κορμί

Αυτό είναι το μυστικό της Ευαγγελίας Αραβανή για καλλίγραμμο κορμί

3 τυχεροί θα κερδίσουν 1 μάθημα Pilates Personal !!! Μπείτε στον διαγωνισμό πιο κάτω !!!

Η Ευαγγελία Αραβανή κάνει... ακροβατικά! Δείτε την!

Το pilates κάνει θαύματα: Απλές ασκήσεις για να τις ακολουθήσετε στο σπίτι!

Piloxing: Τα μοντέλα της Victoria's Secret το λατρεύουν. Εσείς θα του πείτε όχι;

«Ξεκίνησα γυμναστήριο και διατροφή εδώ κι ένα μήνα αλλά δεν βλέπω αποτελέσματα, αντίθετα έχω πάρει κιλά. Κάνω κάτι λάθος;»

Pilates + Αερόβια άσκηση: Ο τέλειος συνδυασμός

Πώς να γυμναστείτε με πέντε ευρώ

Βρείτε ισορροπία, αποφύγετε τραυματισμούς, γυμναστείτε κάνοντας Πιλάτες