Αφιέρωσε χρόνο στο σώμα σου και νιώσε ΕΥΕΞΙΑ

Γεια σας, αγαπημένα μου κορίτσια !

Σήμερα θα πάρετε μια μικρή γεύση από τα μαθήματα που γίνονται στο στούντιο pilates που έχω με τις λατρεμένες μου μαθήτριες!

Σας το λέω τόσο καιρό , ε λοιπόν ήρθε η ώρα να δείτε λίγο και εσείς πως γυμναζόμαστε για να αποκτήσουμε το beach body που όλες θέλουμε αλλά και να είμαστε υγιείς! Νους υγιής εν σώματι υγιή όπως έλεγαν και οι αρχαίοι !

Φυσικά πάντα λέω στα κορίτσια μου πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση του οργανισμού ειδικά με την άσκηση! Καθώς η απώλεια υγρών μπορεί να φτάσει μέχρι και 1 L ! Αντιλαμβάνεστε λοιπόν πως πρέπει οπωσδήποτε να πίνουμε νερό για να αναπληρώσουμε τα χαμένα υγρά!

Πιστός σύμμαχος το φυσικό μεταλλικό νερό ΑΥΡΑ για να μας ξεδιψάσει και να μας ενυδατώσει μετά τη γυμναστική μας αλλά και καθ´ όλη τη διάρκεια της ημέρας!

Αυτό επίσης που με έχει ενθουσιάσει είναι η νέα διαδικτυακή πλατφόρμα http://www.frontisetinavrasou.gr/όπου μπορείτε να βρείτε χρήσιμα μυστικά υγείας και ευεξίας ! Τσεκάρετέ το !

Ελπίζω να σας αρέσει το μάθημα στο στούντιο στο βίντεο που θα δείτε κ εννοείται σας περιμένω όλες!!

Σας φιλώ και τα λέμε στο επόμενο MLvlog !

Fit your life the easy way!

ΥΓ: Περιμένω τα μηνύματά σας στο προσωπικό μου instagram : maria_louiza_real και facebook : maria louiza vourou