6 τροφές που θα σε βοηθήσουν να μαυρίσεις πιο γρήγορα

Η μαυρισμένη επιδερμίδα είναι κάτι που θέλουμε όλες μας κάθε καλοκαίρι. Αρκεί βέβαια να μη βάζουμε σε κίνδυνο το δέρμα μας και την υγεία μας γενικότερα. Φοράμε πάντα καπέλο, καθόμαστε κάτω από την ομπρέλα και δεν ξεχνάμε ποτέ, μα ποτέ, το αντιηλιακό μας.

Υπάρχουν όμως και αυτές οι τροφές που βοηθούν στην αύξηση της μελανίνης και είμαστε εδώ για να σου μεταλαμπαδεύσουμε τις γνώσεις μας. Τέτοιες φίλες είμαστε.

Ποιες λοιπόν τροφές πρέπει να προσθέσεις στο διατροφολόγιό σου ώστε να αποκτήσεις το χρώμα που τόσο ποθείς;

1.Καρότα

2.Σπανάκι

3.Αμύγδαλα

4.Ροδάκινα

5.Σολομός

6. Nτομάτα

Αυτό το διάβασες;

Φυσική ενυδάτωση μετά τα πρώτα μπάνια: Όλα όσα πρέπει να κάνεις