Δίαιτα NASA: Είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους;

Η δίαιτα της NASA αποτελεί μία ακόμα χημική δίαιτα που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους μέσα σε λίγες ημέρες.
Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι εμπνευσμένη από τη διατροφή που ακολουθούσαν οι αστροναύτες κατά τις δεκαετίες ‘80-’90. Διαρκεί δύο εβδομάδες και συμπεριλαμβάνει μία ημέρα «αποτοξίνωσης» κάθε εβδομάδα. Ας δούμε όμως τί περιλαμβάνει:
AdTech Ad
Ημέρα 1η
Μεσημεριανό: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς ελαιόλαδο και 3 αυγά
Δείπνο: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα χωρίς ελαιόλαδο
Ημέρα 2η
Μεσημεριανό: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα
Δείπνο: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει περισσέψει από το μεσημεριανό
Ημέρα 3η
Μεσημεριανό: 1 μεγάλη σαλάτα με διάφορα λαχανικά και 1 τοστ με γαλοπούλα
Δείπνο: 1 ομελέτα με 2 αυγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς ελαιόλαδο
Ημέρα 4η
Μεσημεριανό: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο με λάχανο, 1 βραστό αυγό και 7 φέτες γαλοπούλα
Δείπνο: Λαχανικά ωμά ή βραστά και μοσχαρίσιο κρέας

Διαβάστε περισσότερα στο: mothersblog.gr