Το τέλειο ρόφημα για να ξεφουσκώσει η κοιλιά σου σε χρόνο dt!

Χθες έφαγες και δεν πρέπει να αισθάνεσαι τύψεις. Αν δεν δοκιμάσεις τις λιχουδιές του τραπεζιού μία ημέρα σαν και αυτή, πότε θα το κάνεις. Μπορεί σήμερα να ξύπνησες με φουσκωμένη κοιλιά αλλά σου έχω το απόλυτο ρόφημα για να επανέλθεις στις παλιές σου καταστάσεις. Αρκεί βέβαια να μην πέσεις ξανά με τα μούτρα στο φαγητό. Σαλάτα για μεσημεριανό και... smoothie.

Πιες το συγκεριμένο ρόφημα δύο φορές μέσα στην ημέρα και φρόντισε να ακολουθήσεις Llight διατροφή.

Υλικά:

• 1/2 φλιτζάνι kale
• 1/2 φλιτζάνι σπανάκι
• 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ
• 1 μήλο
• 1 1/2 φλιτζάνι ανανά (κομμένος σε κύβους)
• 1/3 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
• Πιπέρι καγιέν για γεύση

Δες και αυτό:

Χάσε τα περιττά κιλά με αυτά τα 8 ροφήματα «λιποδιαλύτες»!