Τι ακριβώς τρώει η 64χρονη που μοιάζει με 24χρονη
Ανανεώθηκε:
Η διατροφή της Christie Brinkley θα σε πείσει να μείνεις νέα για πάντα
Το πάλαι ποτέ μοντέλο και 64χρονη σήμερα Christie Brinkley μπορεί εύκολα να σε πείσει ότι είναι 24 ετών.
Και δεν είναι μόνο το νεανικό της πρόσωπο αλλά και το σώμα της που πραγματικά θυμίζει κοριτσάκι. Τι κάνει όμως η ξανθιά καλλονή και διατηρείται νέα ή μάλλον τι τρώει;
Η Brinkley έχει σταματήσει εδώ και χρόνια να κάνει δίαιτα. Όπως έχει παραδεχτεί και η ίδια είχε δοκιμάσει ό,τι πιο περίεργο μέχρι και να τρώει μόνο γκρέιπφρουτ όλη μέρα. Το μόνο που έχει διάρκεια τελικά είναι μια ισορροπημένη διατροφή.
Η μέρα ξεκινά με λεμόνι και χλιαρό νερό:
Μέσα στο ζεστό νερό με το λεμόνι η 64χρονη προσθέτει πιπέρι καγιέν και λίγο μέλι μανούκα.
Το πρωινό της γεύμα είναι μεγάλο και χορταστικό:
Και περιέχει γιαούρτι, μούρα, παπάγια, σπόρους chia, ωμή βρόμη και καρύδια. Κι αν θέλει έξτρα ενέργεια, η Brinkley τρώει και μια ομελέτα μόνο με ασπράδι, σπανάκι και μανιτάρια ή ένα αβοκάντο τοστ.
Λέει ναι στην χορτοφαγία:
Λατρεύει τα τυριά, τα ζυμαρικά αλλά έχει να φάει κρέας από τότε που ήταν 12 ετών.
Το γεύμα της είναι ελαφρύ αλλά τρώει πολλά σνακ:
Το πάλαι ποτέ μοντέλο τρώει σαλάτα κάθε μεσημέρι με καρπούς και φασόλια και το απόγευμα θα φάει πιει χυμό kale, χυμό από λάιμ, χυμό από πορτοκάλι και θα συνδυάσει ένα από τα εξής σνακ: αβοκάντο,κολοκυθόσποροι, βραζιλιάνικα καρύδια, ηλιόσποροι ή φέτες μήλου με φυστικοβούτυρο όταν έχει λιγούρα για κάτι γλυκό.
Όσο για το βραδινό, επίλεξε ανάμεσα στα εξής:
Φακόρυζο με καστανό ρύζι, ψητές πολύχρωμες πιπεριές, γλυκοπατάτα και σαλάτα και ίσως ένα ποτήρι ροζέ κρασί.
Η Christie λατρεύει τη σοκολάτα και προτιμάς μπάρες με acai και μαύρη σοκολάτα!
Bloggers
