5 πολύ απλά βήματα για να χάσεις κιλά χωρίς στερήσεις
Ανανεώθηκε:
Απλές συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να χάσεις κιλά χωρίς να μπεις σε διαδικασία δίαιτας.
Έχεις δοκιμάσει άπειρες δίαιτες και η διαδικασία αδυνατίσματος δεν ήταν υπέρ σου. Ξεκίνησες με όρεξη και σκέρτσο αλλά μέσα στην πρώτη κιόλας εβδομάδα τα παράτησες. Δεν μπορούσες τις στερήσεις και αναγκαζόσουν να πεις όχι και σε προσκλήσεις για φαγητό ή ποτό.
Υπάρχουν όμως αυτά τα δύο κιλάκια που θες να χάσεις μέσα στο μήνα και να βγεις στην παραλία ακόμα πιο… απελευθερωμένη.
Ποια είναι αυτά; Ακολούθησε τα σε καθημερινή βάση (σχεδόν) και θα δεις πως θα ξεκινήσεις σιγά να ξεφουσκώνεις και να διώχνεις την κατακράτηση.
Μάθε τα στην παρακάτω gallery.
Bloggers
