Η κατάλληλη διατροφή για να πείτε αντίο στους ενοχλητικούς, μαύρους κύκλους!

Μαύροι κύκλοι. Πόσοι από εμάς ταλαιπωρούνται από μαύρους κύκλους; Πολλοί φανταζόμαστε. Σπάνια θα βρεις κάποιον που θα έχει ξεκούραστο βλέμμα, χωρίς σακούλες και μαύρους κύκλους.

Ήρθε η ώρα να βρούμε τη λύση στη διατροφή μας. Κρέμες, αγγούρια κτλ τα έχουμε δοκιμάσει. Μήπως να εμπλουτίζαμε το καθημερινό μας διαιτολόγιο με τροφές που μας βοηθούν στην αντιμετώπιση τους; Ποιες είναι αυτές; Όσες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Κ. Η βιταμίνη Κ, βοηθάει στη διατήρηση της πήξης τους αίματος στα σωστά επίπεδα και βοηθάει στη μείωση των ρυτίδων.

Από ποιες τροφές όμως μπορούμε να πάρουμε αρκετή ποσότητα βιταμίνης Κ;
Μπρόκολο, βρώμη , κουνουπίδι , σογιέλαιο, ντομάτες, κουνουπίδι, σπανάκι, συκώτι, ρεβίθια, φράουλες, φασόλια, μαρούλι, λάχανο, σπαράγγια , αυγά και φασόλια
Συμπεριελάβετέ τις στο διαιτολόγιό σας και δείτε τη διαφορά!

Διαβάστε ακόμα:

Diet time: Οι τροφές που «σκοτώνουν» το λίπος

Tα μυστικά των μοντέλων για γρήγορη απώλεια λίπους

Επιχείρηση αδυνάτισμα: 5 γευστικά light dressings για τις σαλάτες σας