Πώς θα αδυνατίσετε αν τρώτε σαν Γαλλίδα

Οι Γαλλίδες τρώνε μικρές ποσότητες από πολλά πράγματα ενώ αντίθετα οι Αμερικανίδες τρώνε μεγάλες ποσότητες από λίγα πράγματα. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που οι πρώτες θεωρούνται από τις πιο κομψές στον κόσμο ενώ οι δεύτερες έχουν το μεγαλύτερο ποσοστό παχυσαρκίας. Για αυτό, μάθετε να τρώτε σαν Γαλλίδες! Για παράδειγμα, για πρωινό μπορείτε να φάτε μια φέτα ψωμί του τοστ με λίγο βούτυρο, λίγη μαρμελάδα και ένα φρούτο (όπως μισή μπανάνα), μαζί με καφέ ή τσάι. Η ποικιλία, το χρώμα και η παρουσίαση βοηθούν όσο δε φαντάζεστε στο να ξεγελάσουμε το στομάχι και να νιώθουμε σαν να τρώμε περισσότερο από όσο τρώμε πραγματικά.