Το τέλειο υποκατάστατο για τα πατατάκια, με πολύ λιγότερες θερμίδες και τέλεια γεύση

Όταν θέλετε να πέσετε με τα μούτρα στα αγαπημένα σας πατατάκια, σταματήστε για λίγο, σκεφτείτε τις επιπτώσεις που θα έχει αυτή η λιγούρα στο σώμα σας και αντ᾽ αυτού επιλέξτε μια εναλλακτική εξίσου νόστιμη αλλά πολύ πιο υγιεινή. Ανάλατα, ωμά κάσιους. Ένα τέταρτο κούπας κάσιους έχει 314 θερμίδες και 13.3γρ. υγιεινού λίπους, καθώς επίσης και πρωτεΐνη, ίνες και βιταμίνη Ε. Θα σας κρατήσουν χορτάτους για πολύ περισσότερο αλλά και θα σας γλιτώσουν από πολλές θερμίδες!