Eπίπεδη κοιλιά ακόμη και μετά το φαγητό; Η Νίκη Κάρτσωνα σας αποκαλύπτει πώς!

Φούσκωμα, πρήξιμο... Και ποια από εμάς δεν ταλαιπωρείται από αυτά. Πόσο ενοχλητικό είναι να θες να φορέσεις το αγαπημένο σου φόρεμα και να μη μπορείς. Υπάρχουν όντως tips που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις ανάλαφρη; Υπάρχουν και η Νίκη Κάρτσωνα στα αποκαλύπτει όλα, μέσα από τη στήλη της στην εκπομπή Joy, του ΣΚΑΙ.

Ποιες τροφές είναι ευεργετικές και σε τι μας βοηθάνε; Πάμε να δούμε μερικές από αυτές:

1. Πίνετε πολύ νερό. Επιπλέον, εντάξτε στη διατροφή σας τα εξής φρούτα: καρπούζι, γκρέιπφρουτ και πορτοκάλια. Θα σας σώσουν
2. Φάτε... σκόρδο. Ναι καλά διαβάσατε. Θα σας σώσει από το ενοχλητικό φούσκωμα. Τώρα αν δε σας πλησιάζει άνθρωπος δεν ευθυνόμαστε εμείς. Δε μπορούμε να τα έχουμε όλα!
3. Προσθέστε στη σαλάτα μηλόξυδο. Ρυθμίζει την οξύτητα του στομάχου και αυτομάτως θα νιώσετε καλύτερα
4. Γιαούρτι το μαγικό. Φάτε γιαούρτια, καλό θα ήταν χαμηλών λιπαρών. Βοηθούν στην πέψη και σας χαρίζουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά

Αποφύγετε φυσικά τα όσπρια, το κουνουπίδι, το μπρόκολο και τα καυτερά. Ποιες άλλες τροφές μπορούν να σας χαρίσουν επίπεδο στομάχι; Δείτε το video και ενημερωθείτε!

Διαβάστε ακόμα

Τροφές- σύμμαχοι που κόβουν την όρεξη; Και όμως υπάρχουν και η Νίκη Κάρτσωνα σας τις αποκαλύπτει

Κυτταρίτιδα τέλος: Η Νίκη Κάρτσωνα σας αποκαλύπτει τις τροφές που θα σας χαρίσουν λείο δέρμα!

Οι 10 υπερτροφές για επίπεδη κοιλιά: Η Νίκη Κάρτσωνα σας τις αποκαλύπτει!