Τροφές που αυξάνουν το μεταβολισμό μας; Υπάρχουν και η Νίκη Κάρτσωνα σας τις αποκαλύπτει
Επιλέξτε τις και μετατρέψτε το κορμί σας σε καμίνι που καίει λίπος
Η μάχη με τα κιλά καλά κρατά. Καθημερινά παλεύουμε με τις λιγούρες μας και προσπαθούμε να συγκρατήσουμε τον εαυτό μας από τους πειρασμούς. Μήπως θα πρέπει όμως να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε έξυπνα; Επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχουν τροφές που βοηθούν το μεταβολισμό μας να καίει περισσότερο λίπος. Υπάρχουν, λοιπόν, τροφές που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να γίνει η πέψη τους, με αποτέλεσμα το σώμα μας να αναγκάζεται να καίει περισσότερες θερμίδες για να χωνέψει.
Πάμε να μάθουμε ποιες τροφές δίνουν boost στο μεταβολισμό μας: καφές, μήλο, σολομός, καυτερές πιπεριές, σπανάκι, γιαούρτι, γαλοπούλα, βρώμη. Φυσικά μην ξεχνάτε ότι το νερό και το πράσινο τσάι είναι πολύ ευεργετικά και βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Δείτε το παραπάνω video και μάθετε γιατί αυτές οι τροφές σας κάνουν καλό!
Διαβάστε ακόμα
Η Νίκη Κάρτσωνα προτείνει: Νικήστε την κυτταρίτιδα με... καρπούζι και πεπόνι!
Bloggers
