To fitness πρόγραμμα που θα λατρέψετε: Για γραμμωμένη κοιλιά και χέρια!

Το καλοκαίρι τελείωσε και μαζί του και οι διατροφικές ατασθαλίες. Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας των αλλαγών, του προγραμματισμού και της γενικότερης ανανέωσης. Τι θα λέγατε να αρχίσετε να επισκέπτεστε τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα το γυμναστήριό σας; Αυτός θα πρέπει να είναι ο fitness στόχος σας για αυτή τη σεζόν. Τώρα, αν θέλετε να γυμνάζεστε και στο σπίτι, ακόμη καλύτερα. Εντοπίσαμε για εσάς αυτό το τέλειο πρόγραμμα για να αποκτήσετε super γραμμωμένη κοιλιά και χέρια. Ακολουθήστε το και δείτε τη διαφορά! Good luck!