Μάθετε γιατί το μπάνιο με κρύο νερό κάνει καλό στην υγεία σας!

Μπάνιο με κρύο νερό. Οι περισσότεροι από εμάς στο άκουσμά του θέλουμε να το βάλουμε στα πόδια. Ακόμη και μέσα στον Αύγουστο, πολλοί είναι αυτοί που ανάβουν το θερμοσίφωνα για να κάνουν ένα ντους. Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξετε συνήθειες;

Οι ερευνητές επιμένουν ότι το μπάνιο με κρύο νερό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Πάμε να δούμε τι έχουν διαπιστώσει:

- Το συχνό ντους με κρύο νερό, βοηθάει στην αύξηση του αριθμού των λευκών αιμοσφαιρίων. Το σώμα μας, καθώς προσπαθεί να ζεσταθεί από το κρύο νερό, αυξάνεται ο ρυθμός του μεταβολισμού μας και ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Το αποτέλεσμα; Τα αυξημένα λευκά αιμοσφαίρια καθίστανται super μαχητές ενάντια στα κρυολογήματα
- Τα κρύα ντους είναι υπεύθυνα για την αύξηση της γλουταθειόνης στον οργανισμό μας. Η γλουταθειόνη είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο έχει χαρακτηριστεί ως πολύ σημαντικός εκκαθαριστής των κυττάρων και των ελεύθερων ριζών

Τι άλλο να πούμε για να σας πείσουμε; Πείτε ναι στο κρύο μπάνιο και δείτε τα ευεργετικά αποτελέσματά του στην υγεία σας.

Διαβάστε ακόμα

Γροθιά στο άγχος: Οι τροφές που θα σας απαλλάξουν από το στρες

Ποιες καθημερινές συνήθειες μας γερνούν γρηγορότερα;

Χάπι που το καταπίνεις, σε σκανάρει και σε θεραπεύει;