Τρεις ασκήσεις cardio για όλο το σώμα για να κάψεις παραπάνω λίπος

Κοριτσάρες μου, ο Φεβρουάριος τελειώνει σιγά - σιγά και το καλοκαίρι έρχεται δυναμικά! Τι έμεινε; Ένα Χριστός Ανέστη και βουρ στο καλοκαίρι!

Πάμε λοιπόν να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε πιο εντατικά, ξέρω ξέρω έχεις διάβασμα και υποχρεώσεις, αλλά μπορείς να κάνεις ένα μικρό break για 1 τεταρτάκι από αυτά για να μην τρέχεις τελευταία στιγμή! ΕΕΕΕ;

Σήμερα σου δίνω 3 cardio ασκήσεις για να ανεβάσουμε παλμούς και να ιδρώσουμε.

*Kάνε 4 κύκλους τις παραπάνω ασκήσεις:

1. jumping jacks ( 30 reps)
2. κάθισμα με πηδηματάκι (30 reps)
3. burpees (30reps)

Με ζωηράδα ομορφιές μου!
Φιλάκια!