Η σοκολατένια μους αβοκάντο της Βάσως Λασκαράκη είναι «κόλαση»
Ανανεώθηκε:
Μια υγιεινή συνταγή για να νικήσεις τις λιγούρες
Έχουμε συνηθίσει τον Λευτέρη Σουλτάτο να είναι ο σεφ της οικογένειας, στο σπίτι με την Βάσω Λασκαράκη.
Ειδικά στην καραντίνα, ο Σουλτάτος μαγείρευε και η Λασκαράκη τον βοηθούσε. Φέτος που η ηθοποιός απέχει από τις επαγγελματικές της δραστηριότητες, δοκιμάζει και τις δικές της ικανότητες στη μαγειρική και αυτή τη φορά, μιλάμε για ένα υγιεινό γλύκισμα που θα λατρέψεις.
Σοκολατένια μους αβοκάντο λοιπόν έχει να μας προτείνει η Βάσω, με ή χωρίς μπανάνα.
Θα χρειαστείς:
Αβοκάντο
Μπανάνα
Γάλα καρύδας
Σιρόπι Αγαύης
Κακάο
Βάζεις τα υλικά στο μπλέντερ και απολαμβάνεις!
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε κάλιο, τον ηλεκτρολύτη που ρυθμίζει τα υγρά του σώματος. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών C και Ε. Η τακτική κατανάλωση αβοκάντο μειώνει την «κακή» χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια έως και 22% και αυξάνει την «καλή» χοληστερόλη έως και 11%.
Bloggers
