Όμορφη και λαμπερή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι από τις πιο όμορφες αλλά και από τις πιο απαιτητικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας. Και μπορεί μεν το σημαντικότερο να είναι το έμβρυο και η υγεία του, αλλά μην ξεχνάμε και τη γυναικεία υπόσταση και πως το να αισθάνεται η έγκυος όμορφη και επιθυμητή είναι εξίσου σημαντικό για την ψυχολογία της ίδιας αλλά και του μωρού.

Αρχικά λοιπόν, εφαρμόστε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο χωρίς υπερβολές. Το γεγονός ότι είστε έγκυος δε σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να τρώτε οτιδήποτε βρεθεί μπροστά σας. Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με χαλαρή άσκηση θα σας βοηθήσει να μην πάρετε πολλά κιλά αλλά και μετά τη γέννα να επανέλθετε στο φυσιολογικό σας βάρος ευκολότερα και γρηγορότερα.

Όσον αφορά στο δέρμα σας, οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορεί να το κάνουν πιο ελαστικό και λαμπερό αλλά ενδεχομένως να έχουν και το εντελώς αντίθετο αποτέλεσμα! Είναι λοιπόν πολύ πιθανό η επιδερμίδα σας να παρουσιάσει ακμή, λιπαρότητα, στίγματα ή υπερβολική ξηρότητα. Επομένως, ανάλογα με το πρόβλημα που θα παρουσιάσετε προμηθευτείτε τα κατάλληλα προιόντα.

Περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με ένα απαλό γαλάκτωμα ή μία λοσιόν. Γενικότερα καλό είναι να χρησιμοποιούνται καθημερινά προιόντα ενυδάτωσης, ενώ παρά το γεγονός ότι τα περισσότερα από αυτά είναι εντελώς ακίνδυνα, καλό θα ήταν να αποφεύγονται η ρετινόλη και το σαλικιλικό οξύ καθώς μπορούν να αποδειχθούν βλαβερά για το έμβρυο!

Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και ποτέ μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας με υψηλό δείκτη προστασίας. Προιόντα λεύκανσης απαγορεύονται χωρίς τη συμβουλή γιατρού ενώ καλό θα ήταν να αποφεύγονται οι βαφές και οι περμανάντ μαλλιών.

Διαβάστε επίσης:

Εγκυμοσύνη, διατροφή και αύξηση σωματικού βάρους

Είστε έγκυος; Mην ξεχνάτε να πίνετε πολλά υγρά!