Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τι να τρώτε στο πρώτο τρίμηνο
Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Στην αρχή της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι δεν θα έχουν καμία επιθυμία για φαγητό, λόγω της ναυτίας, της πρωινής αδιαθεσίας αλλά και άλλων συμπτωμάτων της κύησης.
Οι ειδικοί συνιστούν τις εγκύους να μην πιέζονται και να μη φορτώνουν άσκοπα το στομάχι τους. Αντ 'αυτού, καλό είναι να εστιάσουν κατά το πρώτο τρίμηνο σε τροφές που συμβάλλουν στην κάλυψη των διατροφικών τους αναγκών.
Αν διανύετε τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή σας τα εξής:
Πόσες επιπλέον θερμίδες χρειάζεστε κατά το πρώτο τρίμηνο;
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
Bloggers
