Διατροφή στο γραφείο: Ιδού πώς δε θα παχύνετε

Πιάσατε δουλειά σε γραφείο και όπως πολύ καλά φαντάζεστε θα κάθεστε πάνω από οχτώ συνεχόμενες ώρες σε μια καρέκλα. Αυτό τι σημαίνει; Σημαίνει πως ο κίνδυνος να παχύνετε ολοένα και αυξάνεται μιας και δε θα κινείστε σχεδόν καθόλου. Ένα ακόμη μειονέκτημα της συγκεκριμένης εργασίας είναι πως μπορείτε κάλλιστα να απολαμβάνετε αμαρτωλές λιχουδιές ενώ δουλεύετε. Ας μη σχολιάσουμε τα κεράσματα των συναδέλφων και τα delivery που «πάνε κι έρχονται».

Αν θέλετε, λοιπόν, να πάτε κόντρα στον κανόνα που θέλει όποιον πρωτοξεκινά να εργάζεται σε γραφείο να παχαίνει, τότε δεν έχετε παρά να δείτε το video με τα do's and don'ts! Ακολουθήστε τις συμβουλές και μείνετε για πάντα σε φόρμα.

{youtube}qUVeyFr5eVQ{/youtube}