Crash Diets: Πού χωλαίνουν;

Κατά καιρούς οι περισσότεροι έχουμε βρεθεί αντιμέτωποι άμεσα ή έμμεσα με κάποιου είδους crash diet. Τα Μ.Μ.Ε., περιοδικά και εκπομπές ψυχαγωγίας, συνδέουν συνήθως την αποτελεσματικότητα τέτοιου είδους διατροφής με γνωστά ονόματα διασήμων που ακολουθούν ή ακολούθησαν μια crash diet.

Τη στιγμή που στις μέρες μας και λόγω του διαδικτύου, η ροή της πληροφορίας είναι καταιγιστική και ασταμάτητη, είναι επιτακτική η ανάγκη να μάθει κανείς να φιλτράρει αυτή τη πληροφορία και να τη διαχειρίζεται. Eπιβεβαιώστε την επαγγελματική ιδιότητα του αρθογράφου, αναζητήστε τη βιβλιογραφία που στηρίζει το κείμενο, συμβουλευτείτε έναν πτυχιούχο διαιτολόγο.

Τι εννοούμε όταν λέμε Crash Diet;

Crash Diet ή FAD Diet είναι ο αγγλικός όρος για τις εξαντλητικές δίαιτες που υπόσχονται να επιφέρουν γρήγορη απώλεια βάρους με μη υγιή και μη ισορροπημένο τρόπο!

Ποιες είναι οι πιο δημοφιλείς Crash Diets;

Πρόσφατη μελέτη της British Dietetics Association που αναζήτησε τις «πιο δημοφιλείς ακραίες δίαιτες» και κατέληξε στα εξής: 5:2 diet, Dukan diet, Paleo diet, Atkins diet, Alkaline diet, Cambridge diet, South Beach diet, Slimming World diet, Slim-Fast diet, LighterLife diet, WeightWatchers diet, Rosemary Conley diet, Jenny Craig diet!

Διαβάστε περισσότερα στο nestlenoiazomai.gr