Απώλεια βάρους: Επιτρέπεται η μπανάνα στη δίαιτα;

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι γνωστό ότι ενισχύει την απώλεια βάρους. Ισχύει όμως αυτό και για τα φρούτα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και υδατάνθρακες όπως είναι οι μπανάνες;

Η διατροφική αξία της μπανάνας

Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και η κατανάλωσή τους έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr