Μία βιταμίνη την ημέρα τα κιλά τα κάνει πέρα

Η πιο αποτελεσματική πρακτική για να χάσουμε κιλά μας έχουν πει εδ΄ψ και χρόνια πως είναι η υγιεινή δίαιτα και η τακτική γυμναστική. Ωστόσο νέα δεδομένα έρχονται να διαφοροποιήσουν το τοπίο. Μια έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 100 υπέρβαρες γυναίκες ηλικίας 18-55 ετών, έβαλε στο μικροσκόπιο τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής.

Οι γυναίκες αυτές φαίνεται πως κατανάλωναν συστηματικά επί 6 μήνες πολυβιταμίνες, μέταλλα ή ιχνοστοιχεία. Με το τέλος της μελέτης διαπιστώθηκε πως οι γυναίκες που λάμβαναν πολυβιταμίνες έχασαν περισσότερα κιλά, πόντους και λίπος από τις υπόλοιπες. Ο λόγος είναι ότι οι πολυβιταμίνες ξυπνούν το μεταβολισμό και βοηθούν τις γρηγορότερες καύσεις. Με καλύτερο μεταβολισμό καίγεται και περισσότερο λίπος.

Σε συνδυασμό λοιπόν με καλή διατροφή και μπόλικη γυμναστική, οι βιταμίνες φαίνεται πως μπορούν πραγματικά να δώσουν σε κάποιον που επιθυμεί να χάσει βάρος το καλύτερο και πιο ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.