5 παραδοσιακά ροφήματα από την Ινδία που θα σε βοηθήσουν να χάσεις φυσικά το λίπος στην κοιλιά
Ανανεώθηκε:
Ένα σημείο από το οποίο αρκετές γυναίκες και άντρες δυσκολεύονται να χάσουν το λίπος είναι η περιοχή της κοιλιάς. Τα συγκεκριμένα ροφήματα όμως, υπόσχονται να κάνουν τη διαδικασία αυτή πιο εύκολη.
Kάτι το φαγητό των γιορτών, κάτι οι ατασθαλείες του καλοκαιριού που κάποιοι δεν προλάβαμε να αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και η απόφαση για πιο ισορροπημένη διατροφή, ταυτόχρονα και με άσκηση, όπως προτείνουν πάντα οι ειδικοί, είναι μονόδρομος.
Κάποιες τροφές σίγουρα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας, ενώ ταυτόχρονα κάποιες βοηθούν και στην απώλεια λίπους και βάρους. Αν είσαι από τους ανθρώπους που το λίπος ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς είναι κάτι που πάντα πασχίζεις να ελέγξεις, ίσως πρέπει να δοκιμάσεις αυτά τα πέντε παραδοσιακά ροφήματα από την Ινδία.
Ξέχνα το γυμναστήριο! Μόνο με 6 κινήσεις χτίζεις μυς σε όλο το σώμα και ενισχύεις τον μεταβολισμό
5 παραδοσιακά ροφήματα της Ινδίας για να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά σου
Πολύ εύκολα στο να τα ετοιμάσεις, τα παρακάτω ινδικά ροφήματα είναι και πλούσια σε ωφέλιμα συστατικά και έχουν και πολύ καλή γεύση.
Tσάι Ginger
To τσάι από ginger θα σε βοηθήσει να ελέγξεις την όρεξή σου, θα ενισχύσει την πέψη σου και θα ενεργοποιήσει τη διαδικασία καύσης του λίπους.
Ajwain (Carom) Water
Το Ajwain Water βοηθάει στην αντιμετώπιση της λιγούρας, βελτιώνει την πέψη και βοηθάει στη μείωση του λίπους στην πειροχή της κοιλιάς.
Για να φτιάξεις το συγκεκριμένο ρόφημα θα χρειαστεί να βάλεις σε ένα κατσαρολάκι νερό και σπόρους καρόμ (καραμέλας) και να βράσεις για 8-10 λεπτά. Στη συνέχεια, βγάζεις το μείγμα από τη φωτιά και το αφήνεις να κρυώσει λίγι για να το απολαύσεις.
Jeera (Jumin) Water
Το συγκεκριμένο ρόφημα πέραν του ότι βοηθάει στην πέψη, μειώνει το φούσκωμα και με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του συμβάλλει επίσης και στην απώλεια του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
Για να το φτιάξεις θα χρειαστείς δύο ποτήρια νερό και μια κουταλιά της σούπας σπόρους κύμινου. Μπορείς να το πίνεις ζεστό κάθε πρωί.
Ρόφημα με λεμόνι και μέλι
Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα ζεστό ρόφημα από λεμόνι με μέλι. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά είναι η ιδανική λύση και για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου και για την μείωση του λίπους στην κοιλιά.
Στην ουσία βράζεις φέτες λεμονιού και προσθέτεις στο ρόφημα που έχει βράσει λίγο μέλι.
Πράσινο Τσάι με Tulsi
Ένα τέλειο μείγμα με αντιοξειδωτικά και στοιχεία που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, το πράσινο τσάι με τούλσι ή αλλιώς «ιερό βασιλικό» είναι ιδανική επίσης επιλογή αν θες να μειώσεις το λίπος στην κοιλιά σου με φυσικό τρόπο.
Bloggers
