Φάτε για να αδυνατίσετε!

Δεν είναι Πρωταπριλιάτικο αστείο και ούτε σας κοροϊδεύουμε. Υπάρχουν όντως τροφές που με μαθηματικούς όρους, θα λέγαμε πως έχουν αρνητικό πρόσημο. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει πως για να χωνέψει το σώμα μας τις συγκεκριμένες τροφές, χρειάζεται να κάψει περισσότερες θερμίδες από αυτές που προσλαμβάνει, καταναλώνοντας τις.

Για παράδειγμα, ένα μπαστουνάκι σέλινο έχει περίπου έξι θερμίδες, αλλά για να το μεταβολίσει ο οργανισμός μας, χρειάζεται περίπου πενήντα θερμίδες. Δηλαδή, επί της ουσίας, τρώγοντας αυτό το μπαστουνάκι σέλινο, «χάνουμε» σαράντα τέσσερις θερμίδες.

Σε τέτοιου είδους τροφές, στηρίζονται και διάφορες δίαιτες, που κατά καιρούς έχουν υπάρξει πολύ δημοφιλείς, όπως είναι η δίαιτα της λαχανόσουπας ή αυτή του γκρέιπφρουτ.

Στην διατροφική σας εξίσωση, λοιπόν, φροντίστε να συμπεριλάβετε αρκετές από τις παρακάτω, «αδυνατιστικές» τροφές.

Μήλο, μπρόκολο, αγγούρι, λεμόνι, ντομάτα, μαρούλι, ανανά, κρεμμύδια, φράουλες, σπανάκι, ραπανάκια, κολοκυθάκια κ.ά.