Φάτε τα άφοβα: 15 σνακ κάτω των 100 θερμίδων!

Τα σνακ είναι πολύ σημαντικά για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Για να λειτουργεί σωστά και να κάνει καύσεις, θα πρέπει να εφοδιάζεται τακτικά με υγιεινές τροφές. Ενδιάμεσα στα βασικά γεύματα, καλό θα ήταν να επιλέγατε υγιεινά σνακ, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία θα σας χορταίνουν , χωρίς όμως να σας προσδίδουν περιττές θερμίδες και λίπη.

Πάμε να δούμε 15 super snacks κάτω των 100 θερμίδων:

Κριτσινάκια μικρά, 4 τεμάχια (88kcal)

Παξιμαδάκια μικρά, 3 τεμάχια (96kcal)
Φρυγανιές, 3 μικρές (95 kcal)

Δεκατέσσερα αμύγδαλα (98 kcal.)
Παγωτό 0%+0%, 1 των 80 γραμμ. (75 kcal)

Σορμπέ light, μερίδα 250 γραμμ. (90 kcal)
4 αποξηραμένα δαμάσκηνα ή βερίκοκα (90 περίπου kcal.)

Γάλα 0%, 1 φλιτζάνι (82 kcal)
Γιαούρτι 2%, κεσεδάκι (93 kcal)

Γκοφρετίτσες με κακάο, 4 μικρές (100 kcal)
Παστέλι, μίνι των 15 γραμ. (84kcal)

Ζελές light, 10 μόλις θερμίδες ανά μπολάκι
Είκοσι φιστίκια Αιγίνης (80 kcal.)

Μπάρα δημητριακών, 1 μικρή (90 kcal)
Μπισκότα με κουάκερ και σταφίδες, 3 μικρά (100kcal)

Διαβάστε ακόμα:

Aδυνάτισμα τώρα: τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε βάσει της ομάδας αίματός σας!

Φτιάξτε μόνες σας τον απόλυτο αποτοξινωτικό χυμό για ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας

5 διατροφικά μυστικά για να χάσετε λίπος, μια για πάντα!