Η σούπα που αδυνατίζει

Όχι, δυστυχώς δεν υπάρχει κάποια «μαγική» σούπα που αν τη φάτε θα χάσετε όλα τα περιττά κιλά. Υπάρχει όμως το εξαιρετικά αποτελεσματικό κόλπο «μια σούπα πριν το γεύμα»! Πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν να τρώμε μια ελαφριά σούπα πριν το κυρίως γεύμα μας, ούτως ώστε να ξεγελάσουμε το μυαλό μας και να νιώθουμε πως είμαστε ήδη σχεδόν χορτάτοι -ακόμα και αν έχουμε απλώς φουσκώσει. Η σούπα, ούτως ή άλλως, αποτελείται κατά ένα μεγάλο ποσοστό από νερό (το οποίο επίσης βοηθάει να πίνουμε ώστε να γεμίζουμε το στομάχι και να μην πεινάμε) με τη διαφορά πως είναι και νόστιμη και νιώθουμε σαν να τρώμε κανονικό φαγητό. Έτσι, την επόμενη φορά που θα παραγγείλετε σε ένα εστιατόριο ή θα κάτσετε στο τραπέζι για μεσημεριανό, επιλέξτε ως πρώτο πιάτο μια σούπα χαμηλή σε λιπαρά, όπως μια μινεστρόνε ή μια σούπα λαχανικών ή κοτόπουλου με noodles. Το κόλπο πιάνει, σας το εγγυόμαστε.