Το χειρότερο, ίσως, σνακ για τη σιλουέτα και την υγεία σας

Αν θέλετε να φάτε κάτι όχι και τόσο υγιεινό -γιατί εντάξει, όλοι θέλουμε τη λιχουδιά μας που και που, λογικό κι ανθρώπινο- που να περιέχει για παράδειγμα επεξεργασμένους υδατάνθρακες, μην επιλέξετε για κανένα λόγο τα κράκερ τυριού. Ενώ ο αριθμός των υδατανθράκων που περιέχουν δεν είναι απαραίτητα υπερβολικός (περίπου 18γρ. ανά μερίδα), αυτά τα πορτοκαλί σνακ είναι απαγορευτικά γιατί δεν υπάρχει κυριολεκτικά κανένα άλλο θρεπτικό στοιχείο μέσα τους. Είναι γεμάτα από χημικές ουσίες, πρόσθετα και τεχνητά χρώματα και επίσης μπορεί να περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα φρουκτόζης. Και μην ξεγελιέστε από τις οργανικές εκδόσεις τους. Μπορεί να έχουν λιγότερα τεχνητά «σκουπίδια», αλλά σίγουρα περιέχουν επεξεργασμένο αλεύρι και τυρί με μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά, τα όποια πλασάρονται ως «βιολογικά».