Όταν η δίψα μας κάνει να πιστεύουμε πως πεινάμε

Πολλές φορές, όταν ο οργανισμός μας είναι αφυδατωμένος , το στομάχι μας κάνει να πιστεύουμε πως πρέπει να φάμε, αντί να πιούμε (που είναι το απαιτούμενο). Αν φάγατε πρόσφατα και δεν είναι λογικό να πεινάσατε τόσο σύντομα, πιείτε ένα ποτήρι παγωμένο νερό πριν αρπάξετε το κοντινότερο σνακ και περιμένετε για 15 λεπτά. Μήπως η πείνα σας εξαφανίστηκε; Τότε αυτό που συνέβαινε πραγματικά, ήταν πως απλά διψούσατε.