Τι πρέπει να φάμε την επόμενη μέρα από το φαγοπότι;

Κακά τα ψέματα: Τα Χριστούγεννα και γενικότερα οι γιορτές, είναι συνώνυμα της κραιπάλης και του πολύ, μα πάρα πολύ φαγητού και ποτού! Μα μία έξοδος, μα ένα γιορτινό τραπέζι με την οικογένεια, το στομάχι έρχεται και πρήζεται, κι εμείς αισθανόμαστε ότι έχουμε πάρει τουλάχιστον 10 κιλά!

Αγαπημένοι μας αναγνώστες μη στενοχωριέστε και μην απελπίζεστε μέρες που είναι! Ούτε παχύνατε με ένα ή δύο φαγοπότια ούτε και χρειάζεται να στερείστε πράγματα μέσα στις γιορτές. Το μυστικό είναι τα γεύματα της επόμενης μέρας, και θα καταλάβετε τι εννοούμε.

Αν λοιπόν κάνατε ένα γερό φαγοπότι και νιώθετε χάλια, τότε σημασία έχει τι θα φάτε την αμέσως επόμενη μέρα, προκειμένου να ξεπρηστείτε. Προτιμήστε λοιπόν σαλάτες με μία άπαχη πρωτείνη, όπως ψάρι ή κοτόπουλο. Ιδανική λύση είναι μία τονοσαλάτα ενώ αποφύγετε το αλάτι και πιείτε άφθονο νερό. Για το βράδυ, επιλέξτε μία μικρή φρουτοσαλάτα και αν θέλετε βάλτε λίγο γιαούρτι και μέλι.

Διαβάστε επίσης:

Το δροσιστικό smoothie που ξεφουσκώνει!

Μέχρι την Πρωτοχρονιά ακολουθήστε τη Δίαιτα της Ωμοφαγίας

Φάγατε πολύ στο ρεβεγιόν; Δεν πειράζει! Μέχρι την Πρωτοχρονιά χάστε 3 κιλά