Διώξε το λίπος και γύμνασε το εσωτερικό από τα μπράτσα σου σε πέντε λεπτά

Πεσμένα μπράτσα, εσωτερικό με χαλάρωση, χέρια που δεν μπορούν να σηκώσουν πολύ βάρος, αποτελούν παρελθόν! Χρειάζεσαι μόνο πέντε λεπτά για να καταφέρεις να αλλάξεις την εικόνα που έχουν τα χέρια σου και να αποκτήσεις χέρια, ώμους και μπράτσα ζηλευτά.

To καλύτερο είναι πως θα μπορέσεις να φορέσεις εκείνο το στράπλες κορμάκι ή το φόρεμα με έναν ώμο που τόσο λατρεύεις χωρίς φόβο.

Κάψε 600 θερμίδες κάνοντας μόνο αυτές τις ασκήσεις