#BeachBodyChallenge: «Κάψε» 500 θερμίδες μέσα σε λίγα μόλις λεπτά

Ο Ιούλιος σχεδόν πέρασε (ούτε και εσύ το κατάλαβες ε;) και μόλις συνειδητοποίησες πως οι μέρες για τις διακοπές είναι ελάχιστες. Για έναν περίεργο λόγο όμως δεν έχεις χάσει την όρεξή σου για γυμναστική. Και καλά κάνεις αφού μπορείς να εκμεταλλευτείς τις ημέρες στην πόλη και να γυμναστείς για λίγο καιρό ακόμα. Μην το βλέπεις σαν αγγαρεία αφού μέσα από αυτό το πρόγραμμα θα «κάψεις» αρκετές θερμίδες και φυσικά θα ξεμουδιάσει το κορμί σου από τις πολλές ώρες ακινησίας στην καρέκλα του γραφείου.

To παρακάτω πρόγραμμα έχει σκοπό να γυμνάσει κάθε σημείο του κορμιού σου και λόγω της έντασής του να «κάψεις» λίπος από τα σημεία που χρειάζεται. Λίγη μουσικούλα, ένα δροσερό σημείο του σπιτιού ή του κήπου και είσαι έτοιμη για... προπόνηση. Let's go girl!