Η καλύτερη άσκηση για κοιλιακούς «πέτρα»

Η εξειδικευμένη σύμβουλος διατροφής και fitness, Alycia Kluegl από την δημοφιλή εκπομπή Empower Your Body της Αμερικής, παραδίδει μαθήματα για τέλειους κοιλιακούς με μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις.

Εσείς δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες της, να επαναλαμβάνετε τις ασκήσεις όσο πιο συχνά μπορείτε, σε συνδυασμό πάντα με προσεγμένη διατροφή, και να δείτε τους κοιλιακούς σας να γίνονται «φέτες».