Πώς να χάσετε την κοιλίτσα μέχρι το καλοκαίρι (βίντεο)
Φοράτε το κολλητό φορεματάκι σας και το εσώρουχο σας κάνει να δείχνετε σαν ρολό με μπέικον; Φοράτε το τζινάκι σας και πετάει ένα υπέροχο σωσιβιάκι περιμετρικά του denim; Θέλετε να κάθεστε άνετες στην ξαπλώστρα χωρίς να ρουφιέστε ανεπιτυχώς σε κάθε σας κίνηση;
Η λύση είναι μία. Διατροφή και φυσικά γυμναστική. Ασκήσεις, ασκήσεις, ασκήσεις! Διαφορετικά αγαπητές μου το ξέρετε καλά πως τα... χερούλια του έρωτα δεν πρόκειται να πάνε πουθενά. Μετά την αερόβια άσκησή σας (είτε τρέξιμο είτε στατικές ασκήσεις) ακολουθήστε πιστά τις 5 ασκήσεις του βίντεο προκειμένου να αυξήσετε τους καρδιακούς παλμούς και τις καύσεις του λίπους ενώ παράλληλα τονώνετε τους μύες σας στο συγκεκριμένο σημείο.
Δείτε ακόμη:
Αποκτήστε το κορμί αγγέλου της Victoria's Secret σε 10 λεπτά! (βίντεο)
Bloggers
