Υγιεινή των δοντιών: Τι συμβαίνει αν την παραμελήσουμε;

Ίσως έχετε ακούσει ότι η καλή υγιεινή των δοντιών περιλαμβάνει τη διατήρηση τους σε λευκή, γυαλιστερή απόχρωση. Ωστόσο, δεν περιλαμβάνει μόνο αυτά. Η υγιεινή των δοντιών περιλαμβάνει το βούρτσισμα, τη χρήση οδοντικού νήματος, καθώς και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Οι συνήθειες αυτές έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία από την αισθητική εμφάνιση.

Τι μπορεί να συμβεί αν παραμελήσουμε την υγιεινή των δοντιών μας, και πώς μπορεί να επηρεαστεί η υγεία μας; Ας δούμε λοιπόν παρακάτω.

Γιατί είναι σημαντική η καλή υγιεινή των δοντιών;

Η καλή υγιεινή των δοντιών μεταφράζεται και γενικότερα σε καλή υγεία. Ίσως σκέφτεστε ότι ένα χαλασμένο δόντι επηρεάζει μόνο την στοματική υγεία. Στην πραγματικότητα όμως μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα μας να φάμε και να μιλήσουμε σωστά, ενώ την ίδια στιγμή μπορεί να μας αποτρέψει από τη διενέργεια των καθημερινών μας δραστηριοτήτων.

Ακόμη, έρευνες έχουν δείξει πως ορισμένα βακτήρια που αναπτύσσονται στη στοματική κοιλότητα μπορούν να ταξιδέψουν στην καρδιά και να προκαλέσουν διάφορες καρδιαγγειακές ασθένειες.

Πώς μπορείτε να διατηρήσετε την καλή ποιότητα ζωής;

Τώρα που γνωρίζετε πώς η στοματική υγιεινή μπορεί να επηρεάσει τη συνολική υγεία, θα αναρωτιέστε τι θα πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε το στόμα σας υγιές. Το πρώτο βήμα περιλαμβάνει το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών. Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, για περίπου δύο λεπτά, ενώ δε θα πρέπει να παραλείπετε την χρήση οδοντικού νήματος. Την ίδια στιγμή, η επίσκεψη στον οδοντίατρο ανά έξι μήνες για καθαρισμό δοντιών θα συμβάλλει στην διατήρηση της καλής υγείας των δοντιών και την πρόληψη εμφάνισης διαφόρων παθήσεων.

Εξίσου σημαντική όμως είναι και η υγιεινή διατροφή. Διατηρήστε την πρόσληψη ζάχαρης και αλκοόλ σε χαμηλά επίπεδα, και αποφύγετε το κάπνισμα. Ακόμη, σε περίπτωση που παρατηρήσετε οποιονδήποτε πόνο ή ενόχληση, με διάρκεια μεγαλύτερη από μια ή δύο ημέρες, επικοινωνήστε άμεσα με τον οδοντίατρο σας. Με τον τρόπο αυτό θα μπορέσετε να προλάβετε ακόμη κι ένα μικρό πρόβλημα πριν επεκταθεί και προκαλέσει σοβαρή βλάβη.

Τι μπορεί να συμβεί σε περίπτωση που παραμελήσετε την υγιεινή των δοντιών;

Σε περίπτωση που αμελήσετε την στοματική σας υγιεινή, ενέχει ο κίνδυνος για την ανάπτυξη τερηδόνας, με αποτέλεσμα να χαλάσουν τα δόντια και να απαιτείται εξαγωγή. Επιπλέον, μπορεί να αναπτυχθεί ουλίτιδα, η οποία να είναι ιδιαίτερα επώδυνη και να προκαλέσει δυσκολίες στην καθημερινότητα, ακόμη και στην κατανάλωση φαγητού.

Υγιή δόντια και καλή ποιότητα ζωής

Τέλος, η υγιεινή των δοντιών μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την καλή ποιότητα ζωής. Ο τρόπος που μιλάμε, καθώς και η αυτοπεποίθηση μας μπορούν να επηρεαστούν αν δεν έχουμε υγιή δόντια. Έτσι λοιπόν, η τακτική φροντίδα των δοντιών, εκτός από τα οφέλη στην υγεία, μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις και στην καθημερινότητα, όπως για παράδειγμα:

• Βελτίωση της ομιλίας

• Μείωση άγχους

• Αύξηση της αυτοπεποίθησης

• Βελτίωση της ψυχικής υγείας

• Καλύτερη διάθεση και συνολική ευημερία

Σύμμαχος σας για να πετύχετε όλα τα παραπάνω δεν είναι άλλος από τον οδοντίατρο. Μπείτε στο instadoctor.gr και βρείτε τον κατάλληλο μέσα σε μόνο 1’!