Γιατί με παίρνει παντού ο ύπνος;

Η υπνηλία είναι η κατάσταση κατά την οποία νυστάζετε χωρίς ιδιαίτερο λόγο, θέλετε να κλείσετε τα μάτια και απλά να αποκοιμηθείτε, είτε είστε σπίτι, είτε πάλι στο λεωφορείο, στη δουλειά και στο γυμναστήριο. Ο εγκέφαλος επηρεασμένος από διάφορους παράγοντες δεν προσλαμβάνει όσο οξυγόνο χρειάζεται και έτσι το αποτέλεσμα είναι εμφανίζει το χασμουρητό, το κλείσιμο των βλεφάρων και η αδυναμία συγκέντρωσης. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους που μας προκαλούν υπνηλία είναι:

• Το υψηλό υψόμετρο στο βουνό, καθώς ο εγκέφαλος δεν οξυγονώνεται όσο πρέπει.
• Η διαταραχή στης αναπνοής εξαιτίας του διαφράγματος ή του φάρυγγα έχουν σαν αποτέλεσμα να εμποδίζουν το οξυγόνο κι έτσι να μην αναπνέουμε σωστά.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα συμπτώματα υπνηλίας είναι πολύ έντονα.
• Όταν κάνουμε άστατο ύπνο και δεν αναπνέουμε σωστά παρουσιάζοντας διακοπή στην αναπνοή μας, τότε εμφανίζουμε χαρακτηριστικά σημάδια υπνηλίας.
• Η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πιθανόν να αποτελεί και σύμπτωμα κατάθλιψης.