Μοιχεία: βάζετε την ψυχραιμία, βάζουμε τα βήματα

Αναζητήστε υποστήριξη. Δεν είναι και λίγο να πληροφορηθεί μια γυναίκα πως δεν ήταν η μόνη στη ζωή του συζύγου της. Εκτός από τον εγωισμό που όχι απλά πληγώνεται αλλά μάλλον διαλύεται, πληγώνεται και η καρδιά η οποία χρειάζεται πολύ καιρό για να μπορέσει να επανέλθει. Και αυτό σίγουρα δεν μπορείτε να το πετύχετε μόνη σας από την πρώτη στιγμή.

Μετά το πρώτο βήμα που είναι η απόσταση από τον σύζυγό σας, καλό είναι να μοιραστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας με μερικά άτομα που εμπιστεύεστε και αγαπάτε. Μπορεί να είναι φίλοι, μέλη της οικογένειάς σας ή ένας άνθρωπος που σας συμβουλεύει και σας στηρίζει, είτε αυτός είναι ψυχολόγος, είτε δάσκαλος, είτε πνευματικός.

Η αντικειμενική υποστήριξη χωρίς προσωπική κρίση είναι απαραίτητη σε αυτή τη φάση που τα αισθήματα πόνου τυφλώνουν την κρίση και τη λογική. Θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τι ακριβώς είναι αυτό που αισθάνεστε και να βάλετε την εξωσυζυγική σχέση σε μία άλλη προοπτική.