Ζηλεύεις το σώμα των μοντέλων της Victoria’s Secret; Ακολούθησε τα διατροφικά τους tips

Οκ είναι γεγονός. Τα μοντέλα της Victoria's Secret διαθέτουν τα καλύτερα κορμιά. Sexy και πολύ γυμνασμένες, είναι όλες τους άψογες. Οκ, η δουλειά τους είναι θα μας πείτε και εμείς θα συμφωνήσουμε μαζί σας, αλλά πού το κακό να ακολουθήσουμε τα διατροφικά τους tips;

Πάμε να δούμε μερικά από τα πιο... SOS μυστικά τους:

1. Όλα φρέσκα: Τι σημαίνει αυτό; Δεν τρώνε κονσέρβες και φυσικά junk food. Φρέσκες σαλάτες, σπιτικό φαγητό, άφθονες ποσότητες φρούτων. Λατρεύουν τα αμύγδαλα καθώς και το αβοκάντο
2. Ναι στην πρωτεΐνη: Τα αγγελάκια δίνουν ιδιαίτερη βάση στην λήψη πρωτεΐνης, καθώς με αυτή χτίζουν μυς. Η Miranda Kerr λέει ναι στο στήθος κοτόπουλο, στο ψητό ψάρι καθώς και στα αβγά
3. Superfoods: Τα κορίτσια λένε ναι στις υπερτροφές, τις οποίες και φροντίζουν να εντάσσουν στο καθημερινό τους διαιτολόγιο. Goji και acai berries είναι τα αγαπημένα τους
4. Μικρά γεύματα: Το μυστικό τους για άψογο σώμα κρύβεται στα μικρά υγιεινά γεύματα. Τρώνε συχνά και από λίγο. Ποτέ δε φορτώνουν το στομάχι τους με μεγάλες ποσότητες φαγητού

5. Ναι στις τροφές που κάνουν καλό στην επιδερμίδα: Τα μοντέλα σκέφτονται έξυπνα, καθώς επιλέγουν όχι μόνο χαμηλές σε θερμίδες τροφές, αλλά και τροφές που κάνουν καλό στην επιδερμίδα τους. Μερικές από αυτές είναι οι ακόλουθες: πράσινα smoothies, σολομός, αμύγδαλα, μαύρη σοκολάτα, coconut oil
6. Οργανικά: Φροντίζουν να καταναλώνουν οργανικά προϊόντα
7. Όχι στην επεξεργασμένη ζάχαρη και τα γλυκά: Τα κορίτσια αγαπούν το ρόδι, το μήλο, τις φράουλες και τα blueberries... Ναι, έτσι γλυκαίνονται!
8. Ενυδάτωση: Τέλος, δεν ξεχνούν να πίνουν τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα! Με αυτόν τον τρόπο βοηθούν στη γρήγορη αποβολή των τοξινών από το σώμα καθώς και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Διαβάστε ακόμα

Ηλεκτρολύτες: Το μυστικό για αδύνατο σώμα γεμάτο ενέργεια!