Επίπεδη κοιλιά όλο τον χρόνο; Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμα και θα την αποκτήσεις

Όποιον ειδικό και αν ρωτήσεις, θα σου πει πως το πιο δύσκολο κομμάτι σε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης και καύσης λίπους είναι το να χάσεις το λίπος της κοιλιακής χώρας και να αποκτήσεις αυτήν την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεσαι. Είναι δύσκολο, όμως όχι και ακατόρθωτο.

Βλέπεις παίζουν πολλά πράγματα ρόλο και όχι μόνο το πόσο καλά κάνεις τις ασκήσεις. Το παρακάτω «καυτό» δεκάλεπτο πρόγραμμα και η σωστή διατροφή που θα κάνεις όμως, μπορούν να σε φέρουν πιο κοντά στο όνειρο.

Δες και αυτό: Κάνε αυτήν τη γυμναστική μόνο για 5 λεπτά κάθε μέρα και άγγιξε τα body goals σου