Αυτό το χριστουγεννιάτικο challenge θα σε κάνει να κάψεις πολλές θερμίδες

Ξέρεις πολύ καλά το πιο ανεβαστικό χριστουγεννιάτικο τραγούδι. Φυσικά και μιλάμε για το «All I Want for Christmas is You» από την Mariah Carey.

Αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι το φανταστικό challenge με το συγκεκριμένο τραγούδι που μπορεί να γυμνάσει δημιουργικά όλο σου το σώμα και να σε κάνει να κάψεις πολλές πολλές θερμίδες.

Το ένα και μοναδικό λάθος σου όταν κάνεις κοιλιακούς

Παρακάτω σου έχουμε τρία διαφορετικά προγράμματα για να γυμναστείς με το All I Want For Christmas!

Λίγο hip hop

Λίγο cardio dance

Και ασκήσεις ενδυνάμωσης