Ενδυνάμωσε τον κορμό σου κάνοντας pushups μέσα σε 1’

Μπορεί τα Σαββατοκύριακα να μην έχουν δημιουργηθεί για γυμναστική και διατροφή, όμως όταν οι άλλες μέρες της εβδομάδας δεν ενδείκνυνται για να γυμναστείς, τότε οι δύο αυτές μέρες μοιάζουν ιδανικές. Και αν εχθές έμαθες να κάνεις το "dragon walk" σήμερα θα μάθεις να κάνεις και pushups σε ανηφορική κλίση.

Σίγουρα θα κουραστείς λίγο περισσότερο, όμως αξίζει τον κόπο γιατί θα γυμνάσεις το πάνω μέρος του σώματος σου και όλο αυτό μέσα σε ένα λεπτό. Ε, το λες και πρόκληση αυτό, έτσι δεν είναι;