Την προσοχή σου: Αυτές είναι οι 4 ασκήσεις οι οποίες σε βοηθούν να κάψεις θερμίδες

Θα έχει έρθει σίγουρα μια στιγμή στη «γυμναστική σου ζωή» στην οποία είπες ή έστω σκέφτηκες τις παρακάτω εκφράσεις: «είμαι πολύ απασχολημένη», «είμαι πολύ κουρασμένη» ή «δεν μου αρέσουν τα ρούχα της γυμναστικής μου». Και είναι αλήθεια πως υπάρχουν άπειρες δικαιολογίες για να γλιτώσεις από τη γυμναστική. Όταν όμως ακούς για θερμίδες κάτι αλλάζει μέσα σου και ξαφνικά γίνεται fitness freak.

Υπάρχουν λοιπόν τέσσερις ασκήσεις που σε βοηθούν να κάψεις θερμίδες και ίσως ενθουσιαστείς λίγο όταν μάθεις ποιες είναι. Σίγουρα σου αρέσει λίγο περισσότερο κάποια από τις 4 και τώρα μπορείς να την ξεκινήσεις πιο εντατικά.

01

04