Η Vanessa Hudgens κάνει γυμναστική με mini λάστιχο και έχει αυτούς τους γλουτούς
Κάν'το όπως η Vanessa
Η Vanessa Hudgens έχει ένα αγαπημένο γυμναστήριο στη Νέα Υόρκη. Επιστρέφοντας από τα γυρίσματα της νέας της ταινίας, η ηθοποιός αποφάσισε να κάνει ένα γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής με mini bands, μικρά λάστιχα τα οποία λατρεύει
H 31χρονη με τα απίθανους γλουτούς επιλέγεις πολλές φορές αυτά τα στρογγυλά λάστιχα, τα οποία θα βρεις με διαβάθμιση ελαστικότητας, κάνοντας τις ασκήσεις πιο δύσκολες και πιο εύκολες.
Τα λάστιχα γυμναστικής σύμφωνα με μελέτες είναι ιδανικά τόσο για μυϊκή ενδυνάμωση όσο και για κάψιμο λίπους άρα και θερμίδων. Οι ασκήσεις με λάστιχα γυμναστικής είναι ασκήσεις προοδευτικές και σε αντίθεση με τα βάρη, μεταφέρουν την αντίσταση σε όλο το μήκος της κίνησης η οποία μάλιστα αντίσταση αυξάνεται ανάλογα με το πόσο τεντώνουμε το λάστιχο ή το πόσο μακρύ είναι.
Σημαντικό πλεονέκτημα των λάστιχων ενδυνάμωσης είναι η προστασία που προσφέρουν στις αρθρώσεις μιας και η αντίσταση μεταφέρεται σε όλο το μήκος ενώ γυμνάζεται καλύτερα ο μυς, γιαυτό και νιώθουμε αυτό το έντονο κάψιμο.
Bloggers
