Τα βαράκια γυμνάζουν και την καρδιά

Έρευνες τις ιστορικής Mayo Clinic έχουν δείξει πως ένα πρόγραμμα ασκήσεων με βαράκια δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, εκτός από τους μυς, τονώνει και την κυκλοφορία του αίματος. Έτσι διευκολύνεται η λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και μειώνεται ο κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις.