Τα μυστικά της Kate Hudson για τέλειους γραμμωμένους κοιλιακούς

Μπορεί να είναι μαμά δύο υπέροχων παιδιών, μπορεί να έχει φτάσει σχεδόν 35 ετών, παρόλα αυτά μπορεί με υπερηφάνεια να καυχιέται ότι έχει απίστευτους γραμμωμένους κοιλιακούς! Πώς γίνεται να έχει επίπεδη κοιλιά μετά από δύο γέννες;

Η Kate Ηudson άνοιξε τα χαρτιά της και αποκάλυψε πώς διατηρείται fit. Η όμορφη ξανθιά star είναι πιστός οπαδός του Pilates, το οποίο και ακολουθεί εδώ και... 15 χρόνια! Όταν έχει τα κέφια της χορεύει με τις ώρες υπό τους ήχους της jazz. To fitness μυστικό της; Κουβαλάει πάντα στην τσάντα της ένα σκοινάκι, το οποίο και χρησιμοποιεί κάθε φορά που βρίσκει ελεύθερο χρόνο. Κάνει 150 συνεχόμενα αλματάκια, ένα μικρό διάλλειμα και έπειτα άλλα 150.

Όσο για τις διατροφικές της συνήθειες; Τρώει τα πάντα με μέτρο. Φροντίζει όμως δυο φορές το χρόνο να ακολουθεί ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης για 5-7 μέρες την κάθε φορά. Τέλος, όταν θέλει να χάσει κιλά, φροντίζει από 1800 θερμίδες που συνήθως λαμβάνει ανά μέρα, να πέσει στις 1500.

Τι νομίζατε, έτσι απλά χτίζονται τα κορμιά;

Διαβάστε ακόμα

Σμαράγδα Καρύδη: Πώς διατηρεί το super fit κορμί της; Τι είδους γυμναστική προτιμά;

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς να λιμοκτονήσετε

01

03