Η πολλή δουλειά «τρώει» τον αφέντη

Καλή η άσκηση, η διατροφή και γενικότερα η σωματική υγεία, τι γίνεται όμως με την ψυχολογική μας υγεία; Θα σας συμβουλεύαμε να ξεκινήσετε να νοιάζεστε πρώτα από όλα με αυτήν, γιατί είναι σίγουρο ότι αν δεν είστε καλά ψυχικά, θα επηρεάσει και την σωματική σας υγεία.

Υπάρχουν κάποια επαγγέλματα, με μεγάλο ποσοστό κατάθλιψης στους εργαζόμενους σε αυτά. Αν ασχολείστε με κάποιο από αυτά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε καριέρα, απλά να προσέχετε τον εαυτό σας ακόμα περισσότερο και να ζητάτε βοήθεια ή συμβουλή από τους κατάλληλους ανθρώπους.

1. Νοσοκόμες, νοσηλεύτριες και νταντάδες. Αυτή η κατηγορία είναι νούμερο ένα στη λίστα. Ποσοστό 11% των εργαζομένων σε αυτήν, έχει αναφερθεί να έχει περάσει περίοδο μεγάλης κατάθλιψης. Σύμφωνα με τους ιδικούς, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ενώ αυτοί οι άνθρωποι περνούν την διάρκεια της ημέρας τους φροντίζοντας άλλους, αυτοί που φροντίζουν δεν είναι σε θέση να δείξουν ευγνωμοσύνη ή εκτίμηση, λόγω ηλικίας ή ασθένειας.

2. Σερβιτόροι σε χώρους εστίασης. Είναι συνήθως κακοπληρωμένοι, η δουλειά είναι πολλή κουραστική και οι πελάτες διασκεδάζουν την ώρα που αυτοί δουλεύουν , ενώ πολύ συχνά είναι και παράλογα απαιτητικοί ή επικριτικοί.