Χάστε βάρος με την βοήθεια του βελονισμού

Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να τιθασεύσουμε την επιθυμία μας για φαγητό, γλυκό και λιπαρές τροφές. Η αμαρτία είναι γλυκιά, αφήνει όμως το πέρασμα και τα πειστήριά της τόσο επάνω μας όσο και στην ζυγαριά μας. Πολλά γράφονται και θα γραφτούν σχετικά με εκατοντάδες είδη δίαιτας, ασκήσεις, διάφορα «έξυπνα» tips σε περιοδικά, εφημερίδες, ιστοσελίδες και τηλεοπτικές εκπομπές.

Θα ξεκινήσω με κάτι που θεωρώ ως το πιο σημαντικό για οποιονδήποτε θέλει να ξεκινήσει κάτι καινούργιο είτε είναι άσκηση, διατροφή, βελονισμός ή διακοπή καπνίσματος.

Όταν λοιπόν ξεκινάμε νέες καταστάσεις θα πρέπει να θέτουμε μακροπρόθεσμους στόχους και να δουλεύουμε πάνω σε αυτούς διότι στα χρόνια προβλήματα με τα οποία ασχολούμαστε, δεν υπάρχουν μαγικές θεραπείες, χάπια ή ενέσεις που θα μας γυρίσουν σε καλύτερες εποχές με μία μόνο συνεδρία!

Ο βελονισμός και το αίσθημα κορεσμού

Άρα όταν αποφασίσουμε ότι η κατάσταση την οποία βιώνουμε δεν μας αρέσει, τότε θα προχωρήσουμε σε πράξεις. Αυτό σημαίνει ότι θα επισκεφθούμε σε πρώτη φάση κάποιον ειδικό διαιτολόγο ώστε να ελέγξουμε την ποσότητα αλλά και-το κυριότερο-, την ποιότητα της προσλαμβανόμενης τροφής . Ευχής έργο είναι να αρχίσουμε παράλληλα αερόβια άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμπι) ώστε να κινητοποιήσουμε τις λιπαποθήκες μας.

Αυτά τα βήματα είναι σωστά να γίνονται όμως δεν μπορούν να πετύχουν την εξειδικευμένη δράση που προκαλείται από τον βελονισμό: την μείωση της όρεξης, μείωση των βουλιμικών κρίσεων και της επιθυμίας για γλυκά, αύξηση του αισθήματος κορεσμού του στομάχου.
Αυτό συμβαίνει γιατί τόσο οι βελόνες στο σώμα αλλά και στα αυτιά, δρουν στο κέντρο της όρεξης που βρίσκεται σε συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου (υποθάλαμος), δράση η οποία δεν μπορεί να επιτευχθεί ούτε με την δίαιτα αλλά ούτε και με την άσκηση.

Η έκλυση νευροπεπτιδίων και ορμονών τόσο στον εγκέφαλο όσο και στον νωτιαίο μυελό είναι σύμμαχοί μας στην προσπάθειά μας διότι προκαλούν θετικά συναισθήματα ευφορίας και ικανοποίησης .Ο βελονισμός επηρεάζει επίσης την κινητικότητα του στομάχου, έτσι νιώθουμε ευκολότερα το λεγόμενο αίσθημα κορεσμού.

Πώς δρα ο βελονισμός και ποια αποτελέσματα να αναμένουμε

Η τοποθέτηση βελονών στοχεύει και στην διόρθωση συνυπαρχουσών διαταραχών όπως: έλλειψη ή διαταραχή του ύπνου, άγχος, χρόνιες κεφαλαλγίες- ημικρανίες, ευερέθιστο έντερο, πόνοι της περιόδου στις γυναίκες κ.ά. Επίσης τοποθετούμε τοπικά π.χ. κοιλιά, μηρούς, μεγαλύτερες βελόνες τις οποίες συνδέουμε με ειδικό μηχάνημα παροχής ρεύματος ώστε να ενισχύσουμε και την τοπική λιπόλυση.

Η χρήση του βελονισμού είναι μία απόλυτα φυσική μέθοδος, χωρίς φάρμακα, χωρίς νυστέρι, και το κυριότερο, μαθαίνει τον εγκέφαλο να δουλεύει σε νέες, υγιείς καταστάσεις.

Κάνει για όλους;

Όπως και στις περισσότερες θεραπείες, τα ποσοστά ανταπόκρισης θα αγγίξουν το 75-80%, άρα δεν ανταποκρίνονται όλοι. Επίσης δεν θα ανταποκριθούν όλοι στον ίδιο βαθμό διότι ο καθένας είναι και μία ξεχωριστή περίπτωση. Υπάρχει και ένα ποσοστό του πληθυσμού, οι λεγόμενοι “non responders” οι οποίοι δεν είναι δέκτες του βελονισμού. Η πίστη στην μέθοδο, η καλή και θετική ενέργεια του ατόμου βοηθά οπωσδήποτε στην θετική έκβαση.

Η συχνότητα των συνεδριών καθορίζεται από τον γιατρό βελονιστή σας, συνήθως είναι 1 συνεδρία την εβδομάδα, συνοδεύονται από την τοποθέτηση ημιμόνιμων πολύ μικρών (1 χιλιοστό) βελονών στο αυτί, οι οποίες παραμένουν για 2 περίπου εβδομάδες και αλλάζονται.

Η άσκηση του βελονισμού στην Ελλάδα γίνεται μέχρι τώρα νόμιμα μόνο από γιατρούς και οδοντιάτρους κατάλληλα εκπαιδευμένους. Μπορούμε να πούμε λοιπόν με βεβαιότητα ότι η νευροτροποποιητική αυτή μέθοδος, μία μέθοδος δοκιμασμένη σε βάθος τουλάχιστον 3.000 ετών, σίγουρα μπορεί να αποδειχτεί πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθειά μας να ελέγξουμε με φυσικό και ασφαλή τρόπο την περίσσεια κιλών αλλά και να ισορροπήσουμε και να βελτιώσουμε την ενέργεια και την διάθεσή μας.

Ευχαριστούμε τον κ. Νάβαλη Κωνσταντίνο, Φυσίατρος - Βελονιστής. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα http://navalis.gr/ ή καλέστε στο 210-6142535 , 697 766 8148