Πόσα ποτήρια νερό την ημέρα χρειάζονται για τη μείωση της υπέρτασης;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Αν και υπάρχουν φάρμακα που μπορείτε να πάρετε για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, επιβάλλεται επίσης να κάνετε μια σειρά από αλλαγές στον τρόπο ζωής σας αρχής γενομένης από τη διατροφή σας.