Περπάτημα και ποδήλατο: Πόσο μειώνουν τη φλεγμονή
Το να πηγαινοέρχεστε κάθε μέρα στη δουλειά με τα πόδια ή με ποδήλατο, θα μπορούσε να μειώσει τη φλεγμονή που οδηγεί σε καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Η λεγόμενη «ενεργητική μετακίνηση», δηλαδή το να πηγαίνει κάποιος περπατώντας ή με ποδήλατο στη δουλειά, για τουλάχιστον 45 λεπτά καθημερινά, μείωσε τα επίπεδα ενός δείκτη φλεγμονής στο αίμα που ονομάζεται C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP), αναφέρουν Φινλανδοί ερευνητές.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
Bloggers
