Ένα μεγάλο λάθος των γυναικών που έχει αντίκτυπο στην υγεία τους

Τα κατάλληλα κιλά (όσα νομίζει η κάθε μία από εμάς πως είναι αυτά, σε κάθε περίπτωση) και η διατήρησή τους είναι ένα από τα πλέον σοβαρά θέματα που απασχολούν τις γυναίκες, όσο επιφανειακό κι αν ακούγεται. Είναι η αλήθεια. Μερικές αποφεύγουν τη ζυγαριά όπως ο διάολος το λιβάνι και κάποιες άλλες ζυγίζονται μετά από κάθε γεύμα, ακόμα κι αν αυτό είναι ένα μήλο. Καμία από αυτές τις δύο τακτικές, ωστόσο, δεν είναι σωστή. Το βάρος μας αλλάζει από μέρα σε μέρα, ακόμα κι από ώρα σε ώρα. Η ιδανική επιλογή είναι να ζυγίζεστε μια φορά τον μήνα και σε πρωινές ώρες, χωρίς ρούχα και αφού έχετε πάει στην τουαλέτα. Μόνο υπό αυτές τις συνθήκες θα δείτε το πραγματικό σας βάρος. Η προσκόλληση στην ζυγαριά το μόνο που θα καταφέρει θα είναι να σας κάνει «υστερικές», με αποτέλεσμα να κάνετε την μία σπασμωδική κίνηση μετά την άλλη ώστε να χάσετε τα περιττά κιλά, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν. Και φυσικά δεν χρειάζεται να σας πούμε εμείς πόσο κακό είναι αυτό για την υγεία σας...